ストレスを回避するための感情の再構成
たとえば、おそらく犬を亡くしたか、がんの診断を受けてそれを取り除いていると自分に言い聞かせるかもしれません。この手法は、感情的再評価と呼ばれ、認知行動療法で使用される一般的な戦略です。
次の号で発表される新しい研究 心理学、 コンセプトをレビューし、将来の調査のための領域を提案します。
イェンス・ブレチャート率いるスタンフォードの研究者たちは、感情を再評価する効率と速度を研究したいと考えていました。
感情は、脳の前部で発生し、処理されると脳内で後退します。一方、感情的な再評価プロセスは、脳の後ろから始まり、前進します。
「これは、脳内の感情情報と再評価情報の間の一種の競争であると見ることができます。感情処理は脳の後ろから前に進み、再評価は脳の前で生成され、脳に向かって進みます脳の裏側で、感情の処理を変更します」とブレチャートは言いました。
Blechertと彼の同僚は、このプロセスを研究するために2つの実験を考え出しました。参加者はいくつかの顔のシリーズを見せられ、その反応についてテストされました。
たとえば、あるセットでは、彼らが見た人々が悪い日を過ごしたと考えるように言われましたが、あなたとあなたとをすることは何もありません。
「それで、この感情を個人的に受け取らないように、参加者を少し訓練しましたが、他の誰かに向けました」とブレチャートは言った。
彼らは、人々が誰かに対する態度を調整すると、次にその人物が現れたときのその怒った顔に邪魔されないことを発見しました。
一方、怒った顔がもたらす感情をただ感じるように言われたとき、参加者はその顔に怒り続けました。
別の研究では興味深い研究が行われ、研究者は頭皮からの脳の電気的活動を記録し、再評価することで人々が顔を見ただけで感じた否定的な感情の信号を消し去ったことがわかりました。
心理学者は人々が否定的な感情を感じ、それからそれを取り除く必要があると考えていたので、調査結果は重要です。
これらの調査結果が確認されれば、プロセスは実際にははるかに速く、より深いプロセスです。
「再評価の訓練を受けていて、上司が機嫌が悪いことが頻繁にある場合は、会議に参加する準備をすることができます」とBlechert氏は述べています。 「彼は叫び声を上げて叫ぶことができますが、あなたが感じることは何もありません。」
この研究は怒った顔の静止画しか見なかったので、この仮説の継続的なテストが必要です。彼の次の実験では、ブレチャートが誰かが彼らに向かって叫んでいるビデオにどのように反応するかをテストしたいと考えています。
出典：心理学協会
