睡眠不足は脳細胞を鈍化させる

新しい研究は、睡眠不足がどのように私たちの脳細胞の相互通信能力を妨害するかを説明しています。接続が切断されると、記憶や視覚に影響を与える一時的な精神的失明につながる可能性があります。

「睡眠の不足によりニューロンが適切に機能する能力も奪われることを発見しました」と、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）のデビッドゲフェン医学部の神経外科教授であるイザックフリード博士は述べた。アビブ大学。

「これは、私たちが私たちの周りの世界をどのように認識し、それに反応するかについて、認知機能の欠如への道を開きます。」

Friedは、手術前に発作の原因を特定するために脳に電極を埋め込んだ12人のUCLAてんかん患者を研究する国際チームを率いていました。

手順の一環として、てんかんエピソードの発症を早め、入院期間を短縮するために、患者は一晩中起きているように求められます。

現在の実験では、研究者たちは患者にさまざまな画像をできるだけ早く分類するように依頼し、電極はグループ全体でほぼ1,500個の単一の脳細胞の発火をリアルタイムで記録しました。

科学者たちは側頭葉に焦点を合わせ、視覚的知覚と記憶を調節しました。

患者が眠くなるにつれて、タスクの実行はより困難になりました。患者さんの反応が遅くなると、脳細胞も遅くなりました。

テルアビブ大学の筆頭著者であるユヴァルニール博士は、次のように述べています。

「通常の急速な反応とは異なり、ニューロンはゆっくりと反応し、発火が弱く、伝達は通常よりも長く引きずられていました。」

つまり、睡眠不足はニューロンが情報をエンコードし、視覚入力を意識的な思考に変換する能力を妨げました。同じ現象は、睡眠を奪われた運転手が彼の車の前を歩く歩行者に気づいたときにも起こります。

「歩行者を見るという行為そのものが、ドライバーの過度に疲れた脳内で減速します」と彼は説明した。 「彼が知覚していることを脳が記録するまでには時間がかかります。」

2番目の発見では、より遅い脳波が患者の脳の同じ領域での鈍い細胞活動に伴うことを発見しました。

「ゆっくりとした睡眠のような波は、患者の脳の活動とタスクのパフォーマンスを混乱させました」とフリードは言いました。

「この現象は、患者の脳の選択された領域が居眠りしており、精神的な失神を引き起こしているのに対し、脳の残りの部分は通常通り起きて走っていたことを示唆しています」とFried氏は語った。

この研究結果は、社会が睡眠不足をどのように捉えているかについて疑問を投げかけています。

「睡眠不足は、飲み過ぎと同じように私たちの脳に影響を及ぼします」とフリードは言いました。

「しかし、飲酒運転者を対象とするのと同じように、路上で疲れている運転者を特定するための法的または医学的基準はありません。」

睡眠不足を取り巻く影響、そして逆に深い睡眠の利点についてさらに学ぶことの重要性は、誇張することはできません。将来の研究では、精神的な失明に先立つ細胞の異常の原因となるメカニズムを調査します。

これまでの研究では、睡眠不足はうつ病、肥満、糖尿病、心臓発作、脳卒中のリスクの高まり、および医療ミスに関連付けられていました。

出典：UCLA