両親のための問題ですが、私には言えません

私の問題の半分は両親のせいですが、私たちのために多くのことをしてくれたので、私には言えません。私は9歳か10歳のときからお母さんに問題があり、愚かな失敗、汚いなどと呼ばれていました。一方、お父さんは私にいませんでした。私はこれらの否定的な言葉が私の周りを囲んでいる間に年を取り、また私はかなり何度も殴られました、そしてそれから私は13歳の頃に反撃し始めました。私が13歳のとき、私は時々叫び声を上げて母に自分の気持ちを伝えていましたが、彼女は同じ瞬間に悲しみ、そして私をからかい、私の人生を地獄にし、彼女と私の父が私のために何をしたかを思い出させました。したがって、私は彼女に何かを話すのをやめました。私は落ち着いて、ゆっくりと感じたり泣いたりしなくなりました。昨年17歳の時、状況は悪化しました。私は定期的に自傷行為を開始し、摂食障害を発症しました。私は実際には今部屋から出ることはありません、私はたくさん寝て、泣く能力を失い、すべての友達を失いました。私はもうこのように生きることはできないと私は助けが必要だと思いますが、母との私の古い経験から、彼女が私の問題の一部であると彼女に話すのは本当に良いことだとは思いません。あなたはただ過去を忘れていますか？」彼女が私に危害を加えたり、私を今日の人間にしたりするつもりはなかったので、私は彼女を怒らせたり悲しくしたりするようなことは何も言いたくないのですが、パパは理解できません。小さな問題であるか、私は誰かに恋をしています。最後に言っておきたいのは、私の両親との関係はまったく良くないが、彼らはそれを知らない、まるで彼らから見えない、まるで自分が彼らを愛しているかどうかわからない、そして私がわからない彼らは私を愛しているか、嫌いです。ありがとうございました。（18歳、カタール出身）

A：あなたの子供時代が非常に苦痛であり、あなたがそれについて話す人が誰もいないと感じていることを残念に思います。良い知らせは、あなたが今や大人になり、両親を巻き込むことなく必要な助けを得ることができるということです。それはあなた自身の治癒を担当する時です。

親から愛され、検証され、サポートされていると感じたいのは自然なことです。しかし、あなたの両親が過去に虐待、無視、またはその他の方法であなたをサポートすることに失敗した両親である場合、あなたが今彼らの検証を求めることは非現実的です。あなたがそうするのを助けるために訓練された誰かとあなたが過去の傷を乗り越えることはあなたにとってもっと助けになるでしょう。とはいえ、家族と一緒に働いた経験と子供の頃の虐待と無視を経験した優れたセラピストを見つけることをお勧めします。

自傷行為、摂食障害、社会的孤立によって、自分の痛みが取り除かれ始めたことは明らかです。このようにする必要はありません。セラピーは、あなたが成長してきた方法の効果を理解するのに役立つだけでなく、それを乗り越えて健康的な対処スキルを発達させ、幸せでやりがいのある人生を送る方法を理解するのにも役立ちます。

最後に、あなたの「親があなたのためにした」ことについて気を悪くする必要はありません。子供たちの世話をするのは彼らの仕事です。彼らがあなたに罪悪感を抱かせようとするなら、私はそれをあなたを虐待するもう一つの方法だと思っています。それらを無視したり、罰したり、理解してもらったりする必要はありません…自分自身に責任を負うことを学び、成功するために必要なものを自分に与えなければなりません。幸運を！

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士