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4月はアルコール月間です：幅広いアルコール使用障害

私はかつてドーナツの半分を食べて、残りの半分をその日の残りの時間彼の机に座らせた男と一緒に働いていました。それは彼を悩ませませんでしたが、それは私を狂わせました。美味しいペストリーが横になっているので、彼の言うことに集中できませんでした。

ある午後私はそれを試しました。私は片方のドーナツを半分に切り、もう片方を箱に残しました。私は自分にできると自分に言い聞かせ、私の内側のトニー・ロビンスをチャネリングしました。しかし、5分も経たないうちに、残りの半分を顔に詰め、その後2つドーナツを詰めていました。

その経験から、疑問に思いました。人生には、適度に何もできない強迫的な人と、モニターから数インチのドーナツを使って記事を書くことができる人の2種類がありますか。間に他の人の島はありますか？もしそうなら、どうやってそこに着くのですか？

砂の中のシフティングライン

なので私は前に言った、私はリカバリグループで聞く絶対的なもののいくつかと格闘しています。哲学が存在する理由を完全に理解しています。微妙な考え方は再発につながる可能性があります。多くの人にとって、砂の中の明確で簡潔な線は、整体病から必要な距離を提供します。完全な降伏は平和への道を開きます。

しかし、白黒の考え方が私の人生に問題を引き起こしていることを考えると、私は今日、あいまいさをより良く許容し、このような問題に好奇心の感覚を付け加えようとします。先週私は話しました

Delphi Behavioral Health Groupの施設であるSummit DoylestownのSerenityのメディカルディレクターであるエリザベスドリュー博士。彼女は健康産業で20年以上の経験があり、人々がアルコールやその他の薬物乱用に対処できるよう支援し、全体的な依存症の治療を提供し、クライアントが長期的な飲酒を確実に達成できるように情熱を傾けています。

「あなたがアルコール依存症であるとき、どうやって知るのですか？」私は彼女に尋ねました。

「身体がアルコールを必要とするアルコール依存症から、グラスワインを使用してストレスに対処する熱狂的な飲酒者まで、幅広いアルコール使用障害があります」と彼女は説明した。

ドリュー博士によると、人々がアルコールを必要としないことを証明するのは珍しいことではなく、ストレスが表面化したときに再び飲み過ぎを始めるだけです。飲酒は個人の飲酒と同じくらい複雑な場合があります。通常の飲酒者からアルコール依存症を区別するために引かれたその太くて黒い線は、少なくとも常にではなく、正確ではない可能性があります。

誰がアルコール依存症かそうでないかを定義するのは曖昧ですが、Drew博士は、身体的に依存しているかどうかに関わらず、問題を治療する物質に到達することは常に問題があると主張します。「人々は飲み物を飲みすぎて、飲酒が自分たちの生活に問題を生み出しているだけであると彼らが単純に判断するようになるので、彼らはやめます。しかし、将来的にストレスを治療するために飲酒を使用するリスクは常に存在します。」したがって、定義の基準によってはアルコール依存症ではない場合でも、将来の虐待のリスクは、本質的に飲酒をアルコール依存症のように問題のあるものに分類します。

彼女の診療では、飲酒がエスカレートしたため、50代の多くの女性が助けを求めているのがわかります。彼らは飲酒をやめる決心をし、彼らの生活は正常に戻ります。

害の軽減—何を言いますか？

ハームリダクション、つまり禁酒を必要とせずに飲酒や薬物使用の危険を最小限に抑える方法について初めて聞いたとき、私は信じられない思いで首を横に振りました。私は同僚の机の上に半分のドーナツを構想し、すべての意見を不審に読みました。

の HAMS害軽減ネットワーク株式会社。コンセプトについてこれを言います：

広い意味で、害軽減には、禁酒を含む害を軽減するのに役立つあらゆる戦略が含まれます。しかし、害軽減専門家も現実的かつ実用的であり、全員の意志に反して禁欲を強制しようとする試みは一般に逆火を引き起こし、実際にはアルコール関連の害の全体的な増加。同様に、すべての人に完全な節度を強制することによってすべてのアルコール関連の害を排除する試みは、逆効果となり、アルコール関連の害全体の増加につながります。最も効果的な戦略は、自分がいる場所にいる人と出会い、自分で選択した目標について個人と協力して取り組むことです。これは、より安全な飲酒から、飲酒の減少から完全に禁煙までの範囲です。狭義には、完全な節度や完全な禁欲を追求することですべての害を排除しようとする人々は、害の軽減ではなく害の排除の目標を追求していると言えます。害の除去はすべての人のためのものではありません。

本当にそうです、それは皆のためではありません。しかし、再び、どちらも禁欲ではありません。

「人々は彼らが決して飲むことができないと聞きたくない」とドリュー博士は言う。「彼らは通常に戻りたいのです。人々がそれを行うことができるのはまれなケースだけですが、彼らのために飲まないという選択をすることは、彼らが二度と飲まないように言われるよりも力を感じます。」彼女は人々が棄権するための選択として害の軽減を見る。「彼らはアルコールが彼らの生活の中で何の利益も生み出していないことを認めています、飲まないことがより良い方法になるであろうことを」

このアプローチとリカバリサークルのアプローチとの違いは、最初のステップがないことです。それは別の生き方をするという決断の方が多く、それは人にもっとコントロールと自由を与える。

私は、それぞれの方法が適切な方法でアプローチされた場合に機能すると信じています。つまり、禁欲と無力を誓約し、危害を削減するか、慎重に棄権するかです。彼らが共通していることは、人々はアルコールは喜びに必要とされないことを理解し始め、彼らの生活は酒なしで有意義で楽しいものになり得るということです。結局のところ、これはアルコール啓発月間のメッセージです。