誰も私を信じない

私は長期にわたる性的虐待に苦しんでいると思いますが、よくわかりません。ある日昼寝をしていたところ、突然、赤ちゃんを流産した記憶が頭に浮かんできました。私はすべてをはっきりと覚えていましたが、アイデアはどこからともなく生まれました。それは突然でした。その後、心理学のクラスの宿題をしていたときに、古いベビーシッターの箱に縛り付けられているという頭の中にこのイメージがありました。私は裸になったことを覚えていて、彼は私に自分を強制しました。頭がおかしいほど怖いです。私は抑圧された記憶について聞いたことがありますが、私の心理教師はそれらが現実のものではないと言い、インターネット上の多くのことが私の教師の主張を裏付けています。これらの考えはどこから来ていますか？私は狂っていますか？思い出はとてもリアルに感じます–特に流産。その上で数時間泣きました。これが発生した場合、それは非常に理にかなっています。思い出すことができるようになって以来、私は自分を憎み、すべてが自分のせいだと感じてきました。摂食障害とカットがあります。同時に、私はいつも親のサポートのある完璧な人生を送ってきたと感じています。思いがけない思い出を除けば、自分の気持ちを感じる理由はありません。私はそれらが真実であることを望んでいませんが、私の教師や他の情報源が抑圧された記憶が本物ではないと言うことを除いて、彼らはそうだと思います。私はこれらの邪魔な考えについて助けが欲しいのですが、私もとても怖がっています。これらのことをどう思いますか？そしてそれが本当なら、私は何をすべきですか？私は無実の人をレイプしたと非難したくありませんが、彼が他人を傷つけてほしくないのです！

強力な手紙をありがとう。あなたが抱えている闘争は、詳細について学ぶことが重要です。これらの考えがどこから来ても、1つ確かなことがあります。それらに対処する最良の方法を見つけたいと考えています。

これらの記憶はトラウマの感覚と記憶をさかのぼります。そのため、それが出発点として最適です。私はあなたの近くでトラウマを専門とするセラピストを見つけて約束をつけます。最良の治療法の1つはEMDRとして知られており、ここで詳細を読むことができます。ページの上部にある[ヘルプを検索]タブは、お住まいの地域の人を見つけるのにも役立ちます。彼または彼女はあなたがそれらの画像がどこから来ているかを分類するのを手伝うことができます。さらに重要なことは、それらはあなたが対処するためのいくつかの証明された方法を見つけるのを助けることができます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@