マインドフルネスを実践することは無条件の愛につながるのでしょうか？
無条件の愛。条件、期待、制約、パラメーターのない愛。ただの愛。完璧で純粋な愛であり、何であれ自由に与えられます。
存在しますか？もしそうなら、関係の文脈で練習することは可能ですか？私たちは誰かを無条件に本当に愛することができますか？
言葉を言わずに「愛してる」と言う15の方法
私たちの仲間の人間とのすべてのやり取りは、私たちが愛する人とさえ、やりがいがあります。実際には、 特に 私たちが愛する人たちと。
私たちが誰かに対して強い感情を持っているとき、それは私たちがその関係の文脈で満たしたいという欲求や欲求があることを意味します。たとえば、ひどい日を過ごしていて、愛情深く夫に近づいたとします。彼はそれをすくめると、あなたの愛は拒絶され、あなたは愛されていないと感じます。
しかし、おそらくあなたの夫は仕事で何か動揺していて、あなたは自分のニーズが満たされていないことに集中していたので、あなたは彼のスペースの必要性を認識していませんでした。このパターンが続くと、あなたは傷つくことから身を守るために、怒ったり、動揺したり、感情的に離れたりします。
私たちは人間なので、愛の必要性には条件が伴います。ニーズがあります。
私たち自身のこの人間の部分は、しばしば「自我」と呼ばれるものです。いくつかの霊的伝統は、エゴを追放するか、それを取り除く必要があると主張していますが、私はそれに同意しません。代わりに、それを超越することを学ぶことについてです。そして、私たちには、自己ではなく、 魂.
「精神的な愛」には条件も境界もなく、私たちと存在するすべてのものに浸透するエネルギーです。この愛は無条件の愛です。
それでは、これを私たち自身の関係でどのように実践しますか？まず無条件の愛を体験できるように、霊的な「自己」を見つけるために自分自身を通り過ぎる方法を学ぶ必要があります。これを行う1つの方法は、マインドフルネスを実践することです。
私がチャンネルをめくる前に、私は瞑想している人に関連する超新時代の用語を使用しただけなので、あなたは関係することができません。 私と一緒にいて、ちょっとだけ。
マインドフルネスは、グルの指導の下で瞑想用クッションに施すこの素晴らしい成果である必要はありません。マインドフルネスは、単に注意を払う行為です。
私たちは、速度を落とし、見、気づき、感じ、認識することによって注意を払うことを学びます。これが、無意識に行動する（考えずに反応するときのオートパイロットモード）と完全に意識することの違いです。
無条件に愛することは、見ているだけでなく、他の誰かを実際に見て、他の人の本質、つまり魂を認識することです。私たちは魂を見ると、人間の自己と精神的な自己が分離していることに気づきます。人間の自己の行動は、精神的な自己から来るものではありません。人間の自己は間違いを犯し、不完全さに満ちており、「愛すべきではない」と言われるような振る舞いをします。
魂は完璧であり、それから生じる無条件の愛もそうです。これは完全に無条件の「愛」です。
無条件の愛を見つけるには、思いやりも含まれます。
エゴセルフの欲望を落とし、魂のニーズに焦点を移すことで、無条件の愛が見つかるこのスペースを自然に利用します。
たとえば、親切なリスニング耳が本当に必要なため、兄弟に電話をかけます。彼が電話に出てこれをあなたに貸すとき、彼はあなたのために愛を実践しています。しかし、彼が電話で泣いているのに答えた場合、あなたは自分の心配をわきに置いて、彼を動揺させた原因に集中する必要があります。
5あなたの関係における無条件の愛を育むための必須質問Q
そのシナリオでは、あなたとあなたの兄弟の両方が無条件の愛を実践しています。これは必ずしも簡単なことではありません。実際には非常に難しい場合もありますが、これを私はこれを 練習、完璧ではありません。
ここでの目標は、出会うすべての人とのあらゆるやり取りにおいて無条件の愛を実践することを学ぶことです。しかし、実際に直面してみましょう。すべてのタイプの関係は本当に大変です。実際、私たちがこの地球に転生するのは、愛についての教訓を学べるようにするためです。そして、私たちは行うことによって学ぶ存在です。
彼の古典的な本で 愛の芸術、エーリッヒ・フロムは、芸術の形式を学び発展させるのと同じように、愛の実践には規律、集中力、忍耐力が必要であることを思い出させます。
そのため、途中で学び、成長するときに、無条件の自己愛が芸術の最高の形であるので、これと同じマインドフルネス、思いやり、理解を自分で実践することを忘れないでください。
このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました。これは、誰かを無条件に愛することを本当に意味するものです。
