落ち込んでいる彼氏を助ける方法

こんにちは、私は彼氏と数ヶ月間一緒にいますが、彼はいつもうつ病の問題を抱えていましたが、最初は彼が昨年亡くなりそうで、父親が病気で、母親が苦労しているので、それは彼の人生だと思いました彼女の人生においても、彼が私にもっと話されるにつれて、彼の人生よりも深いこと、そして彼の考えが深刻に否定的であり、私が彼を助けるのに苦労していることに気づきました。私たちがお互いに会うときはいつでも彼はいつも幸せですが、彼が本当の気持ちを隠しているだけなのか疑問に思い始めています。

私は彼と一緒にいたいという事実を知っており、私は間違いなく彼を助けたいと思っています…どうすればいいのか分かりません。彼は医者に行くことはありません、彼はほとんど私に話しません、そして彼がするとき、彼は私が言うことについて非常に秘密にしていて、「彼は私を心配したくない」ので、彼は確かにこれについて誰とも話をしません、

私は私ができる最高のガールフレンドになりたいし、これを通して彼を助けたい。彼が二度と自分のように感じることの望みを失っているので、私が彼のためにできることは何かあったとしても！
これを読んでいただきありがとうございます。

これは非常に心配です。私たちの愛する人が苦しんでいるのを見るのはつらいです。あなたのボーイフレンドは多くのことを経験しました、そしてそれはまだ両親が苦労してまだ終わっていないようです。申し訳ありませんが、利用可能な適切な支援を利用できません。セラピストと話すことは恥ずべきことではありません。しかし、あなたは彼のことを気にかけているかもしれませんが、彼が対処する必要があるかもしれない援助を彼に与えるための訓練や経験がありません。

一方、あなたにはセラピストにはない何かがあります。あなたは彼を個人的に気遣い、彼と楽しい時間を過ごすことができます。彼が共有したくないことについて話すように彼に強いてはいけません。代わりに、ポジティブなことに集中してください。友達と集まります。彼がやりたいことをしてください。幸せな時間を維持するために最善を尽くしてください。幸福と前向きな経験は、悲しみと否定性に対する最高の解毒剤です。

そして、どうか、ネガティブなドラマに巻き込まれないようにしてください。ネガティブなドラマはネガティブなものを与えるだけです。彼に彼の秘密を共有するように頼まないでください。常にあなたがどれほど心配しているかを彼に言わないでください。彼を「保存」しようとしないでください。彼は救世主を必要としません。彼には友達が必要です。彼が青くなったら、何かアクティブなことをする、コメディ映画を見る、または友達と楽しい時間を過ごすことを勧めます。

お大事に。
マリー博士