あなたの不安をあなたの子供から隠すべきですか？

私のリストの一番上にあるのは、さまざまな状況で自分の不安についてよりオープンになるという事実です。

基本的に、私はこの分野での私の子育てを、私が知っていること、つまり私自身の育成を基にモデル化しました。私は子供の頃、愛情深い両親と祖父母に囲まれていましたが、感情（少なくとも否定的であると考えられるもの）は通常隠されていました。しかし、ご存じのように、子供たちは驚くほど知覚的で、何かがおかしいときは、周りのみんなが笑っていても、手がかりを拾うことがよくあります。

私が6歳のときに一度、母と二人きりで家にいて、彼女が病気になったことを覚えています。通りの向こうに住んでいる祖父母に電話をしたところ、彼らは彼らの顔に大きな笑顔を見せながらも、駆け寄ってきました。救急車が呼ばれ、私の母が担架で運び出されたので、彼らは元気でいました。おびえただけでなく、私も困惑しました。彼らは私の母を愛していませんでしたか？彼らは彼女が病気で本当に幸せでしたか？彼らが自分の感情を明らかに覆っていたならば、不安は悪いことであるに違いありません。ありがたいことに、私の母は大丈夫でしたが、ストレスがあり、不安を引き起こす状況は、私の子供時代を通して対処されませんでした。

私は自分の子供たちとある程度良くなると誓いました、そして私はある程度しました。ほとんどの家族と同様に、私たちは何年にもわたってさまざまな種類の課題に直面してきました。私は常に自分の感情について子供たちとオープンにしようとし、自分の感情を共有するように促しています。

しかし、それで十分ですか？

不安を引き起こす状況は、重要な教育可能な瞬間になる可能性があります。私は子供たちに不安を感じることは良いことであると知らせるべきだったと思います。認識された恐れが正当化される場合、私たちの戦闘または飛行応答は文字通り私たちの命を救うことができます。野生動物が私たちを襲っている場合、私たちは不安を感じて適切に対応できるようにしたいと考えています。

また、不安を感じたときにできることが最も勇気あることは、不安を感じていなかった場合と同じように継続することも伝えなければなりませんでした。私は彼らに、不安はそれがそのように感じるかもしれませんが、危険ではないことを伝えるべきでした。そして、私は彼らに、まったくまったく理由もなく、不安が入り込むことを決心するかもしれないことを彼らに伝えるべきだった-彼らの戦いまたは飛行の反応は失敗するかもしれない。

繰り返しますが、最善の方法は、自分がどのように感じているかを認識し、とにかく耕すことです。私は子供たちに、不安であろうとなかろうと、彼らが常に望んでいる価値のある人生を送るように努力し、常に自分の価値観に忠実であるべきであることを伝えるべきでした。

もちろん、手遅れになることはありません。私の子供たちは現在成長しており、この時点で私たちはこれらすべての会話をしました。もちろん、年齢に応じたレベルで不安について話し合うのは、決して早すぎることではありません。

親として、おそらく私たちが子供たちのためにできる最善のことは、適切な行動をモデル化することです。また、不安になると、一部の会話は害になりません。