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介護：孤独の新しい場所のために孤独を交換する

長年、私は自分の心を育むための神聖な空間としての孤独を考えていました。私の日課は、早起きして、窓際の小さな机に隠れ、キャンドルを灯して、太陽が昇るのを待つ間、瞑想することでした。私は今朝の儀式がその日の意図を設定するのに非常に満足で役に立ちました。実際に「邪魔しないでください」というサインを投稿したことはありませんが、今回は一人で瞑想、反省、およびジャーナルの執筆を行ったことを確信しています。

しかしその後、状況は変化しました。夫は慢性的に病気になり、私は彼の介護者になりました。これは、彼のニーズに対応し、24時間年中無休で対応できることを意味します。病気になる前は、フィルは強く独立していて、自分の利益に積極的に関わっていました。私たちは夫婦として一緒に多くのことをしましたが、一人でいくつかのことをすることも、それぞれが私たち自身のスペースを持つことを楽しんでいました。彼の病気の後、これはもはや不可能でした。すべてが共有スペースになり、予測できないものが通常のルーチンよりも一般的になりました。

私は最初、自分の議題を握ろうとして、孤独の時間と場所を許すようなルーチンを維持しようと奮闘しました。この神聖な空間を人生から手放すと、自分の土台と自分の一部が失われるのではないかと恐れていました。しかし、それからミュージカルのレミゼラブルからの一節を思い出しました。「他の人を愛することは、神の顔を見ることです。」

フランスの作家ビクターユーゴーのこれらの言葉を振り返ると、私の考えに大きな変化が生じました。介護は私に新しい種類の神聖な空間に入る機会を与えてくれました-孤独の場所ではなく、全体性と聖さの場所。介護は私の精神的な実践となり、精神的な成長への障害にはなりません。

このように介護について理解を深めることで、私たちは一緒に共有しているスペースにさらに十分に入ることができました。私は孤独の必要性を手放し、代わりに、私たちの時間をより快適で美しいものにする方法に焦点を当てました。ろうそくに火をつけ、テーブルの上に新鮮な花を置き、ハチドリの餌箱を窓の外に吊り下げ、フィルのお気に入りのクラシック音楽を演奏しました。これが私たちの神聖な空間になり、沈黙の中で手をつないだり、会話したりすることがよくありました。私はまだ静かな時間とただ座って呼吸する時間が必要です。幸い、私たちは一緒に呼吸できる場所を見つけました。

私たちのほとんどは、いつの日か、愛する人の介護者としての役割を果たすように呼ばれるでしょう。これは、親、子、配偶者、配偶者の親、または親友である可能性があります。状況は長期的または一時的なものである可能性があります。いずれにせよ、それは挑戦的なものになるでしょう。恐ろしいかもしれません。すべての緊密な関係はコミットメントと勇気で繁栄しますが、一方が介護者でもう一方が介護者である場合、さらに必要なことがいくつかあります。ここでは、脆弱性、感性、勇気が絶え間なく付き添います。介護は多くの時間とエネルギーを消費します。それは強さと決意を枯渇させる可能性があり、将来への希望を減少させる可能性さえあります。

私は最近、介護者が愛する人の世話をするつもりなら、自分のために自分の人生をあきらめる準備をするべきだと提案したエッセイを読みました。同意しません。介護は簡単ではありませんが、人生を充実させることができます。それは、私たちが人間としての最高のものを引き出すことができます。私は介護が私の人生を制限しているのではなく拡大していることに気づきました。共感と愛情のこもった思いを振り返るところから、実際に実践するところへと引っ越しました。

私はしばしば瞑想を、現在の瞬間にもっと集中する時だと考えていました。介護は今私のためにこれをやっています。フィルを気にしているので、私たちの将来が一緒になっているかどうかははっきりしません。フィルもこれを知っています。だから、私たちの人生を前進させる方法について考えることに多くの時間を費やすのではなく、私たちはその瞬間の貴重さに焦点を合わせます。

介護はタフで厄介です。また、要求が厳しく、水はけもします。孤独と瞑想の時間はほとんどありません。それは私たちに反射から実践への移行を強います。私はまだ一人でいること、瞑想すること、そして反省する機会を探しています。しかし、私は今、私の部屋への、そして私の心への扉を開いたままにしています。かつて私が神聖な空間と見なしていたものを、今では共有の神聖な空間と見なしています。この空間は私たちの外にある物理的な場所ではありません。それは内側の空間であり、人生の本質的なものが存在する開口部です。私は介護者かもしれませんが、この神聖な空間で私が世話されていることも知っています。

この投稿は、Spiritality＆Healthの好意によるものです。