希望についての5つの神話

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  新しい科学は、私たちの最も重要な人間の能力についての考え方を変えています。これが終わらせられている5つの神話です。

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  神話＃1：
  希望は純粋に前向きな感情

  事実：希望は、否定性や不確実性を活性化する必要がある唯一の肯定的な感情です。私たちの将来について不安がなければ、希望は必要ありません。

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  神話＃2：
  希望は私たちの信念体系に影響を与えます。

  事実：希望は情報に基づいており、私たちの信念に影響されています。研究では、プラセボが痛みを軽減するという信念に脳が反応することが示されています。希望があると確信したら、希望があります。

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  神話＃3：
  希望は信仰と同じです。

  事実：希望とは、私たちが将来にプラスの影響を与えることができると感じるときです。信仰とは、私たちがより大きなものに身を委ねたときです。研究によると、高い希望を持つ個人は、自分たちの将来により多くのコントロールと影響力があると信じています。

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  神話4：
  希望は状況によって規制されています。

  事実：希望は校正と修正によって規制されています。より現実的な可能性に近い目標を調整すると、再びやる気が出ます。

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  神話5：
  あなたは希望を持っているか、持っていません。

  事実：希望は積極性によって活性化され促進されます。研究は、感謝や親切の練習のような、積極的な小さな行動に従事することで、希望の感覚を強化できることを示しています。

  センターの関連会社であるDrs。の研究を紹介する@drdantomasuloによる最近のブログ投稿。 @ DrEricKim、Ying Chen、Tyler VanderWeeleなど＃希望のより大きな感覚が私たちの肉体的および心理的幸福にどのように影響を与えることができるかについて。 @HFHarvard @ https://t.co/SzJGV5zeEn

  —ハーバードセンターフォーヘルスアンドハピネス（@HarvardCenterHH）2020年3月26日

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