うつ病の再発防止における薬物と同等のマインドフルネス療法

ジャーナルで発表された新しい研究によると、英国の研究者は、マインドフルネスに基づく認知療法（MBCT）が、抗うつ薬と同じくらいうつ病の再発から保護し、費用に大きな違いはないことを発見しました ランセット.

「うつ病は再発性疾患です。オックスフォード大学の筆頭著者で臨床心理学の教授であるウィレムカイケン博士は、次のように語っています。

MBCTは、うつ病の再発に関連する思考や感情を認識して建設的に認識し、抑うつ状態への下降スパイラルを防ぐことを、うつ病の再発を伴う人々に教えます。

「現在、維持抗うつ薬は再発を防止するための重要な治療法であり、正しく服用すると再発または再発の可能性が最大3分の2に減少します」と、研究の共著者であるプリマス大学半島医学部のRichard Byng博士は述べています。と歯科。

「しかし、多くの異なる理由により、うつ病の治療コースを続けることができない多くの人々がいます。さらに、多くの人々は、無期限に薬物療法を続けることを望んでいないか、その副作用に耐えることができません。」

研究は、維持抗うつ薬を服用していた大うつ病を再発した424人の成人を対象とした。参加者は、抗うつ薬をゆっくりと外してMBCTを受けるか（212人の参加者）、または薬物療法を継続するか（212人の参加者）にランダムに割り当てられました。

MBCTの参加者は、8時間の2時間半のグループセッションに参加し、毎日の自宅練習を行いました。彼らは、ガイド付きマインドフルネスプラクティス、グループディスカッション、その他の認知行動訓練に参加しました。

グループの後は、12か月間で4つのフォローアップセッションに参加するという選択肢がありました。維持抗うつ薬グループの参加者は、2年間薬を服用し続けました。

2年間で、両方のグループの再発率は類似していた（MBCTグループでは44％、維持抗うつ薬グループでは47％）。

「グループ介入として、マインドフルネスに基づく認知療法は、個人ベースで提供される療法と比較して比較的低コストであり、研究中に参加者が使用したすべてのヘルスケアおよびソーシャルケアサービスのコストの観点から、研究の共著者である英国キングスカレッジロンドンの精神医学、心理学＆神経科学研究所のサラバイフォード博士はこのように述べています。

ソース：ランセット