Toll Silenceは、疎外されたコミュニティでメンタルヘルスを引き受けます
私はラティーナ移民であり、そのアイデンティティが私の経験を彩ります。このレンズを通して、私は世界を見て、体験しています。世界を違った形で理解するのを助け、私の世界観を超えて拡大するための人々と機会があったので、私は祝福されています。
黒人にとって、彼らの世界観は彼らの人生が重要ではないことを強調するレッスンと経験で満ちています。しかし、彼らはそうします。
私は、世界と私の周りの人々が私の世界観を共有していない可能性があることを知り、深く理解するようになりました。彼らは、私たちの経験がどのように異なるか、類似点があるかについてさえ考えていないことがよくあります。
たぶん私は、あなたの価値観に合わないすべての人々と一緒に、どんな典型的な信念に抱かれているのか、あなたは単に気にしないのかもしれません。彼らは？現在、その質問をされていませんか？
答えは簡単には来ないかもしれません。しかし、どこに落ちるかを自問するだけで、そこから始めるべきなのだろうか。気にしないか？もしそうなら、あなたはあなたの存在、あなたの世界を変えるのを助けるために何をしていますか？あなたが気にしないなら、それはなぜですか？色や性別など、自分とは違う人生を大切にしないという経験はありますか？
私たち一人一人が違うことは知っています。しかし、色の人々と私たちのコミュニティを結びつけるものがあります。私たちが脅威になるまで無視されることが多いという単純な事実です。私たちは何を脅かしていますか？あなたの生き方、あなたが望むものを手に入れるための明確な道、あなたが世界を見る方法の変化？
なぜ疎外され、身体、存在、経験、アイデンティティを守る必要のない存在が許されないのですか？
色のコミュニティは暴力と疎外を通じて抑圧を教えられてきました。黒人、ラテン系アメリカ人、アジア人、先住民、その他多くのレーベルが私たちに課したように、私たちは静かに保ち、物事をそのまま受け入れ、それによって私たちの声と力を放棄するべきだと教えられました。その信念は私たちの多くに根付いています。私たちが何をしても、何も変化しないということです。
しかし、そうでなければなりません。全身性人種差別は、私たちのメンタルヘルスに毎日影響を与える重みです。微妙なジャブ、私たちを説明するために使用される言葉、モンスターが私たちを疲れさせるときの兄弟姉妹の明白な描写。しかし、精神的な変化は、私たちが世界に出かけることを選択するたびに起こります。悲しみ、抑うつ、不安、恐れを感じながらも、前進し続けることを選択します。
私たちは感情やメンタルヘルスを取り除けません。無知と人種差別の重荷を背負うことは、私たちの色のコミュニティに大きな影響を及ぼし、それを無視することはできません。
私たちの精神的健康と幸福は、私たちの文化的世界観と経験の文脈で保護、議論、そして対処されなければなりません。聞かれたくても私たちのアイデンティティを奪わないでください。
変化が起こる可能性があると私は信じています。そのため、私は自分の力がどこにあるのかを考えてきました。私はどこに永続的な変化を生み出すことができるかを自問しました。そして、変化は一度に一人ずつ起こると結論づけました。耳を傾け、より多くのことに取り組むことに熱心な人々がいるので、あなたの経験を共有してください。
多分あなたは同意しません、そしてそれは大丈夫です。あなたの道を見つけてください。
この投稿は、Mental Health Americaの好意によるものです。
