ポッドキャスト：幸せな人々にうつ病を説明する
うつ病が理解できないほど幸せですか？私たちではありません！ゲイブとジャッキーはそのレベルのポジティブさに関係することはできませんが、うつ病の感じ方を理解できない人は世界中にたくさんいます。彼らの最善の努力にもかかわらず、自然に幸せな人々はうつ病を理解するのに苦労する可能性があり、エピソード2では、うつ病を幸せな人々に説明する方法について説明します。トピックにアプローチする方法のヒントを提供し、この理解しにくい会話をした個人的な経験を共有します。
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Not Crazy Podcastのホストについて
ゲイブハワードは、双極性障害と共存する受賞歴のあるライター兼スピーカーです。彼は人気のある本の著者です 精神疾患は嫌いな人や他の観察です, アマゾンから入手可能。署名されたコピーは、Gabe Howardから直接入手することもできます。詳細については、彼のウェブサイトgabehoward.comをご覧ください。
ジャッキー・ジマーマンは、10年以上にわたって患者擁護ゲームに参加しており、慢性疾患、患者中心のヘルスケア、および患者コミュニティの構築に関する権威としての地位を確立しています。
JackieZimmerman.co、Twitter、Facebook、LinkedInで彼女をオンラインで見つけることができます。
「幸せな人々にうつ病を説明する」エピソードのコンピュータ生成トランスクリプト
編集者のメモ: この文字起こしはコンピュータによって生成されたものであり、そのため不正確さと文法エラーが含まれている可能性があることに注意してください。ありがとうございました。
アナウンサー： Not Crazyへようこそ。ホストのGabeとJackieです。
ゲイブ： Not Crazyへようこそ。ジャッキー・ジマーマンを紹介します。彼女はうつ病にかかっているかもしれませんが、彼女はまた、片道30マイルの自転車に乗っており、どういうわけか戻って歩く必要があります。
ジャッキー： そして、今週テネシーでスポーティを行った、双極性で暮らしている共同ホストのGabe Howardを紹介します。
ゲイブ： 今日は、うつ病を幸せな人に説明する方法について話します。
ジャッキー： また、私たちを信じていない人たち。
ゲイブ： そして私は信じていません。同様に、彼らはうつ病が悲しみに例えられているため、うつ病が本当の医学的病気であるとは単に信じていません。
ジャッキー： 正しい。そして、あなたはただ悲しみを乗り越えることができます。あなたはただ幸せになることができます、それをしてください。落ち込んでいるなら、それをしてください。ただ幸せに。
ゲイブ： 人生でできることはいくつかあります。あなたは体重を減らすことができるはずです。あなたはただより多くのお金を稼ぐことができるはずであり、あなたは元気づけることができるはずです。現在、私たちはメンタルヘルスショーなので、他の2つの問題に対する独自の解決策を見つける必要があります。でも、医学的な病気がそのように働くのは素晴らしいことではないので、それはあなたが元気でいられるだけの元気になります。ぜんそくがあります。ただ息をして。
ジャッキー： 文字通り病気がそのように働いていたら、素晴らしいと思いませんか？つまり、「まあ、そんなことはしないで、もっと上手になる」とだけ言う人の数は驚くほど多いと思います。人々はあなたがより良くなることができると思います。ただ良くなる。
ゲイブ： 私は双極性障害と長い間一緒に暮らしてきましたが、これは私が診断された最初の病気でした。私が持っています。私は1トン、1トンのメンタルヘルス問題を抱えています。そして私は若かったので、まだ身体の健康上の問題は発生していませんでした。それで、これらすべてが汚名や私を信じない人々、そして私を嘘つきと呼んでいる人々、そしてこの神に私にひどいアドバイスを与えている人々が起こるようになりました。これは単なる精神疾患の汚名であり、人々が非難され、私に助言を与え、助けてくれた理由だと思います。そして私は空気の引用をしている、なぜなら人々は精神疾患を持つ人々を単に尊重しなかったからだった。そして、私はあなたのような偉大な支持者に会い始めました。そして、人々があなたの身体の病気について同じことをどのようにしたかを説明しました、彼らはただ医学の学位なしで歩いて、ここで「非常に深刻な身体の問題」のあなたの記入を治療する方法を正確に教えます。
ジャッキー： まあ、誰もが何かを持っている誰かを知っている誰かを知っているので、誰にとってもうまくいくこの他の非FDA準拠の事でそれを修正しました。だからあなたはそれをやるべきです。
ゲイブ： 私は長い間、このバージョンのさまざまなバージョンが私たち全員を治癒させるものであることを覚えているほど長い間存在してきました。私が最初に始めたとき、アロマセラピーは私たち全員を治そうとしています。そして、それはエッセンシャルオイルに変わりました。エッセンシャルオイルは私たちすべてを修正する予定です。そして今、それは大麻油です。大麻油は私たちすべてを修正するつもりです。そして今は、ちょっとしためまいのようにここに座って、3年か4年で予測できるかどうかを見ています。
ジャッキー： 大麻油を飲んでいますか？
ゲイブ： 私は真剣です。聴く。そして悲しいことはここにありますね？大麻油にはいくつかの利点があります。これは人々に衝撃を与えるでしょう。アロマセラピーにもメリットがあります。
ジャッキー： いいえ…はい、もちろんそうです。
ゲイブ： しかし、そうです。しかし、メリットは、空白を埋めるのに役立つわけではありません。
ジャッキー： 番号。
ゲイブ： 聞いて、あなたの部屋はくそのような臭いがしないので、あなたは気分が良くなります。申し訳ありません。それは私がそれがとても大げさなことを意味しているだけではありません、しかし、ええ、あなたが臭い部屋で一人で一人で座っているならば、あなたはおそらく気分が悪くなるでしょう。
ジャッキー： はい、同意します。はい。つまり、まあ、まあ、私が今言っているのは、否定者や非信者である人々について私たちが話しているのは、あなたが実際にうつ病を持っているとは信じていない、あるいは信じていないということです。うつ病は本物です。しかし、うつ病を幸せな人々に説明するというこの番組トピックのアイデアについて話し始めたとき、私たちは必ずしも否定者について話しているのではありませんでした。私たちは、うつ病が世界に存在することをまったく知らない人々について話していました。ゲイブと私は結婚しています。私はゲイブと言うつもりで、私は結婚しています。私たちはお互いに結婚していません。ゲイブと私は結婚して幸せです…
ゲイブ： さて、あなたは知っている、あなたはそのすぐに飛びついた。私たちはお互いに結婚していません。私はしません。誰かに誤って入手してほしくない。あなたはそのようなことを言うつもりですか？つまり、少なくともそこにサインフェルドの参考資料をくれませんか？
ジャッキー： いいえ、私はGabeと言うつもりでした、そして私は幸せな人々と結婚しています。
ゲイブ： 私たちです。
ジャッキー： 私たちは、配偶者にいくつかの奇妙に似た性質を見つけました。彼らはどちらも気持ちの良いポジティブな人々であり、ほとんど同じくらいのバーフ程度が好きなので、私はレベルに関係することができないのでとても幸せです。うつ病にかかったことはありませんでした。私の人生でこれほど幸せになったことはありません。これは、夫が住んでいる基本レベルと同じです。彼は生き続けるためにいつもワクワクしています。
ゲイブ： これはもちろん、妻についても嫌です。私の妻は非常に楽観的で、家が炎に包まれ、火がついて地面に燃えていたら、妻はとても幸せになるので、この冗談を言っています。これは彼女の内部に住む太陽の光と楽観主義のレベルです。全然分かりません。私の家が燃えていることを考えているだけで、その日の残りの時間は私を怒らせました。
ジャッキー： 私は実際に住宅火災を起こしました、そしてそれが最悪であると確かにあなたに言うことができます。したがって、ケンドールは家の火事でスモアのアイデアに興奮する可能性があります。家の火事を切り抜けて家にいませんでしたが、家は全焼しました。
ゲイブ： 特定の事柄に惹きつけられる反対には良い点があると思います。明らかに、いくつかの問題を引き起こす可能性のある反対の値がある場合。しかし、私の結婚の中で私だけのために話すと、私は非常に悲観的で、明らかにうつ病と不安があります。つまり、私は多くのことを心配し、その後、物事が非常に暗いと感じることがよくあります。私の妻はそのスペクトルの反対側にいます。彼女はとても楽観的です。彼女は物事を非常に前向きであると見る傾向があり、人々の善と美を見る。現実は、私たちの両方が間違っているということです。彼女は時々人々があなたを迎えに行くことを理解する必要があります。それがあなた自身を守る方法です。それが保険を購入する理由です。だから私たちは夜にドアを閉めます。契約書に書いたり署名したりするのはそのためです。私は妻をバスの下に投げて、いやいや、みんなを憎む必要があり、常に警戒する必要があると言っているわけではありません。
ジャッキー： だが…
ゲイブ： だが。
ジャッキー： 時にはそれがトラや物に食べられないように、人生のほんの少しの組み込みの安全メカニズムであるように、時々パラノイアにはいくつかの実用性があります。
ゲイブ： 正しい。トラがミシガンにいるから？あなたのトラがあなたの街を歩き回っていますか？
ジャッキー： つまり、私は先史時代のように話していたのですが、パラノイアは本能のようなものです。ご存知のように、それがもう正しいかどうかにかかわらず、恐怖と鬱病、そしてこれらすべての恐ろしいことに脱線しましたが、それは目的を果たしました。
ゲイブ： 私はあなたの妄想とうつ病が大好きです、あなたは先史時代にさかのぼることができます。そのようにそれがいかに染み込んでいるかです。
ジャッキー： それは根が深く、そこにあります。
ゲイブ： うつ病についてアドバイスをする人たちに関する問題の一部は、意気消沈したわけではないことだと思います。私はこれらの人々が意地悪だとは思わない。彼らが私たちを攻撃している悪意のある、怒っている嫌いな人だとは思わない。彼らの人生経験は、彼らが悲しんでいるとき、散歩に行ったり、ヨガをしたり、友達と過ごしたり、映画を見に行ったり、深呼吸したり、アロマセラピーやエッセンシャルオイルローションを使ったりすることで、病状がある。彼らは悲しみとうつ病が遠隔で同じものでさえないことを理解していません。
ジャッキー： いいえ、私は彼らが無学で無知だと思います。
ゲイブ： 彼らは馬鹿げている。馬鹿げていると言ってください。
ジャッキー： つまり、そうです。私はそれを欠点に対して無知のように言うつもりでした。いい方法でそれを置きます。彼らが助けようとしているような意味。彼らは助けようとしています。役に立たない。そしてそれは実際には反対であり、人々にうつ病、治療、助けを与えないことは少し有害である場合があります。しかし、私は彼らが言っていることを理解しています。あなたが正しい。これは私のために働いたので、あなたのために働くことができます。しかし、違いがあります。うつ病は悲しみではありません。同じではありません。あなたはしばらくの間悲しむことができます。そして、それはうつ病にはなりません。それは…
ゲイブ： 彼らは確かにできました。
ジャッキー： 出来た。しかし、ほとんどの場合、あなたが悲しいときのように、それはあなたの人生で起こっている何かの孤立した症状です。それが必ずしも鬱病であるとは限りません。
ゲイブ： これは、人々に理解してもらうために本当に必要なことです。うつ病です。双極性障害はうつ病と躁病とその間のすべてです。つまり、Gabeは大うつ病を持っています。ゲイブは落ち込んでいる。しかし、聞いて、私はみんなの心を吹くつもりです。悲しいこともあります。だから私が…
ジャッキー： 番号。
ゲイブ： 悲しい、散歩に行く、映画を見る、妻と再会する、休憩を取るというアドバイスは、私が悲しいのであれば良いアドバイスです。
ジャッキー： 正しい。上手。
ゲイブ： 私が落ち込んでいる場合、疑わしいアドバイス。実際、それはひどいです。それはひどいです。
ジャッキー： 誤解しないでください。超うつ病の最悪の日でも、外に出ると新鮮な空気を吸い込み、日差しを感じます。それは私の気分を助けます。それは実際に私のうつ病を助けますか？いいえ。メリットはありますが、うつ病は修正されません。髪をそよ風の外に散歩しても、顔に太陽が当たってもうつ病は治りません。
ゲイブ： うつ病に苦しんでいてベッドから出られないときに、この病気を意味するのはそういうことではないですか？それは有益です。あなたが愛する誰かがあなたが起き上がり、服を着て、あなたをブロックの周りに連れて行ったときにあなたは利益を見ます、あなたは利益を見ます。しかし、彼らの考えでは、彼らはあまりにも多くの信用を与えました。彼らは、ああ、ちょっと、彼女は今直されているようなものです。私は彼女をベッドから出した。誰かの家が燃えているのを見るようなもので、ああ、私は彼らを家から連れ出した。これで完了です。そして、他に何もする必要はありません。
ジャッキー： 水の入ったバケツを持ってきました。私が手伝った。
ゲイブ： そうですね。
ジャッキー： ええと。
ゲイブ： 私が常に使用する例は、あなたが1万ドルを必要とし、誰かがあなたに100ドルを与えた場合、あなたはより良いです。あなたはあなたの目標に百ドル近いです。しかし、万ドルが必要な場合は聞いてください。うん。あなたは本当にあなたがそんなに助けられてきたようには感じません。あなたが常に1万ドルの目標に向けて100ドルをくれた誰かに親切であるのは明らかですが、彼らがあなたの財政上の問題のすべてを解決したとみんなに言って周りを歩き回ったなら、あなたも彼らを見つめるでしょうから、私はそのアナロジーが好きです。
ジャッキー： 私はこのトピックについてアダムと話していました、そして私は彼に、うつ病について何を知っていますか？あなたは幸せです。あなたは何を知っていますか？そして、それはすべてを困難にするという。そして、彼はさらに詳しく調べ、ベッドから出るのは難しいと言いました。仕事に行くのが難しいです。夕食を作るのは難しいです。すべてがもっと難しい。だから、散歩を手伝うような誰かの考えに戻ると、そうですか？うん。クソ屋敷を離れるのは非常に難しく、あなたは落ち込んでいます。落ち込んでいなくても家を出たくない。私はしません。私は自分の泡が好きです。私は去りたくありません。そんなに世の中にはなりたくないです。だから私が落ち込んでいるか、寒いか、雨が降っているとき。自分にとって良いことだとわかっていても、家を出ません。したがって、アダムが今日言ったとき、それはすべてを難しくします。そうだと言った。しかし、私にとって、最も重要な部分は、私のうつ病が私に話しかけるということを理解していないと思います。正しい。教えてくれます。そして、ほとんどの場合、それは私がたわごとであり、私は物事に値するものではなく、誰も私を好きではなく、すべてがひどいことを教えてくれます。
ゲイブ： 明確にするために、うつ病があなたに話しているとそれが類推であると言うとき、あなたが精神病を持っている、幻覚を持っている、または妄想を持っているという意味ではありません。
ジャッキー： いやいや
ゲイブ： 等。しかし、そうです、それは素晴らしいアナロジーだと思います。私が落ち込んでいるとき、私はゴミであり、それは私の気持ち、私の重い手足、私の何もできないことによって補強されていると確信しています。そして、時々、私のうつ病は、あなたが起きて家を掃除するだけなら、私のようなことを言っている私の周りの人々から助けを得ます…
ジャッキー： はい。
ゲイブ： 仕事に行くと、気分が良くなります。それはいい。今私は落ち込んでおり、それは私のせいです。
ジャッキー： あなたがそれを作るまでそれを偽ります。いいえ、それを偽造するにはエネルギーが必要だということです。そして、落ち込んでいるときはエネルギーがないので、それをしたくありません。
ゲイブ： 私たちはスポンサーからのこれらの言葉の直後に戻ってきます。
アナウンサー： このエピソードはBetterHelp.comが主催しています。安全、便利、そして手頃な価格のオンラインカウンセリング。私たちのカウンセラーは、認可された認定専門家です。共有したものはすべて機密情報です。安全なビデオまたは電話セッションをスケジュールし、必要に応じてセラピストとのチャットやテキスト送信をスケジュールします。多くの場合、1か月のオンライン療法の費用は、従来の1対1のセッションよりも少なくなります。 BetterHelp.com/にアクセスし、7日間の無料セラピーを体験して、オンラインカウンセリングが適切かどうかを確認してください。 BetterHelp.com/。
ジャッキー： そして、うつ病をうれしそうに幸せな人々に説明する方法について話を戻します。
ゲイブ： 私が人々に説明しようとしていることの一つは、うつ病には身体的な症状があるということです。
ジャッキー： はい。
ゲイブ： ええと？うつ病は精神疾患です。メンタルヘルスの問題です。しかし、それがメンタルヘルスの問題であるからといって、それが精神疾患であるからといって、それが身体的症状がないことを意味するわけではありません。疲労感、手足の重さ、呼吸困難、めまい、立ち上がる力がない、倒れたり、失敗したり、起きていることができないような感覚。そして、隣接しているような身体的症状があります。正しい。どのような？私は本当に、とても落ち込んでいます。健康食品を作っているわけではありません。
ジャッキー： 番号。
ゲイブ： 私はゴミ、食べ物を食べています。または私はまったく食べていません。シャワーを浴びていません。そして、うつ病がどれほどひどいかにもよりますが、私は自分の人生を終わらせることは合理的であると確信しています。つまり、私は文字通り、文字通り自分の人生のために戦っています。そして、それが肉体的な感覚がないと考えることはナンセンスです。
ジャッキー： うん。
ゲイブ： しかし、私たちはずっと前に戻ります。少し古いアダムを選ぶつもりです。彼はどうしてそれを知ることができるでしょうか？どうして彼は？
ジャッキー： 見通しが虹の場合、ほとんどの場合、その考えを理解することはできません。彼にうつ病を説明するとき、または人生の多くの人にうつ病を説明するときでも、私はその類推を使用します。私は多くの人のために話すことができるので「私のうつ病」と言いますが、私は知っています私の頭脳、私、ジャッキー、私はそれがでたらめだと知っているので、それは私の声と小さな声のようなものであり、私はうつ病と不安のためにこれを言います。私はそれが現実ではないことを知っており、それが間違っていることを知っています。そして、私はこれらすべてが本当に脅威ではないこと、またはそれほどひどくないことを知っています。しかし、私には私の脳のような部分が少しあります。誰かに電話して、誰かと一緒に遊びに来てもらうようにしてください。そして、私のうつ病は次のように続きます。「いや、彼らはおそらくそれについて聞くのにうんざりしていて、あなたが不満を言うのを聞いて、彼らはもうあなたを本当に好きではなくなっています。ですから、彼らは立ち上がらないでしょう。」あなたに話しかけるのはあなたのこの小さな小さな部分であり、あなたの脳はそれがでたらめであることを知っています。私の意識的な脳はそれがでたらめであることを知っていますが、それはまだそこにあり、それはまだ重要です。それでもオフにすることはできません。それを今日アダムにもう一度説明すると、彼は言った、「常に否定的なことを言っているのですか？」そして私はそう言った。それは常にネガティブなことを言っています。それは良いことを言うことはありません。それはいつも私には無価値だと教えてくれます。私は愚かだ。私が達成したいことを達成するつもりはないので、私はただベッドにいるべきです。しかし、私が貢献すると、私が貢献しないので、誰もが私を憎みます。そして、私は自分が嫌いです。それはまさにこの下向きのスパイラルです。なぜなら、私のうつ病は決してないからです。大丈夫です全部大丈夫です。"
ゲイブ： そして、自殺の考えに反して、この国での自殺を理解することには非常に多くの問題があり、自殺で亡くなった人々を責める傾向があるということを並べておく必要があります。私たちは自殺を図った人を非難する傾向があります。私たちは、自殺念慮や思考に道徳的価値を置く傾向があります。宗教団体が関与し始め、彼らは議論をさらに骨抜きにしました。それから、私の息子、娘、母、子供、夫のような家族が私に決してそれをしないでしょう。彼らは愛されていることを知っていて、合理的なことを言っていると思っているからです。そして、これらすべては、彼らがそれがどれほど深刻であるかを理解していないので、彼らに起こるとは考えていません。そしてもっと重要なのは、自殺がいかに一般的であるかを多くの人が理解していないことだと思います。自殺は殺人よりも一般的です。しかし、私たちは皆殺人については心配していますが、自殺については心配していません。そして、これは私たちが心配する必要があるものです。
ジャッキー： ほとんどの人が自殺について考えるとき、彼らはそれが人が実際に死にたいと思っているからだと思うので、私はあなたが正しいと思います、ゲイブ。彼らは自殺を本当に理解していません。
ゲイブ： 正しい。そして彼らは死にたくないのです。彼らは痛みを止めたいのです。そして、ほとんどの場合、それらはナノ秒でそこに到達しませんでした。それはますます悪化し、治療せずに放置されました。私が使用したい例はピンクアイです。アメリカのすべての親は、ピンクアイというフレーズを聞くとすぐにうめきます。彼らは私が私のすべての子供たちの友人に、家族全員がそれを取得するつもりであることを伝えなければならないだろうと思っています。彼らはただそれに悩まされています。未処理のピンクアイの結果は失明です。そのこと、あなたの子供が持っているその厄介な医学的状態は彼らを失明させるでしょう。しかし、4ドルのボトルに何が入っているのかを4ドルで解決できるので、誰もそれを恐れません。子供たちや私たち自身が、失明につながるこの伝染性の病気にかかっているとしても、心配することはないので、私たちは皆それを脇に置いています。
ジャッキー： さて、ここでその全体の類推についての本当に楽しい部分は、1対1の類推ではありませんが、これらの多くのことは支援される可能性があります。 4ドル以上ですが、うつ病や不安症を支援します。
ゲイブ： もちろんです。治療は利用可能ですが、治療には多くの障壁があり、それを得ることができないメンタルヘルス治療を準備する意欲があり、喜んでできる人々がいます。健康保険に加入していないか。彼らは、友人や家族が手に入れるのを積極的に阻止している友人や家族に支えられていません。彼らはアメリカの田舎に住んでおり、最寄りの精神科医は100マイル離れており、車を利用できず、公共交通機関もありません。そして次々と。
ジャッキー： 私はおそらくそれだけに特化したエピソードを行うべきだと思います。これは、これが最初から本物であることを人々が認識していないのと同じぐらい大きな問題だからです。
ゲイブ： 丁度。そして、喜んで助けを求めている人に焦点を当てましょう。しかし、彼らの周りの人々は彼らがそうすることを積極的に妨げています。私は本当にそうしている人々に言いたいだけです。ああ、男、あなたはこれの結果で生きなければなりませんでした。誤解しないでください。双極性障害、うつ病、自殺などのすべてに苦しんでいる誰かとして、それはつらい人生です。本当につらい人生です。しかし、私は家族と話します。私の母と父は、彼らがただとても気分が悪く、積極的に助けを得ることを決して妨げなかったと何度も私に話しました。F.Y.I。しかし、私が病気であることに気づかなかったので、彼らは気分が悪い。ですから、彼らが私と医療の間に立っていたら、彼らがどれほどひどいものになるかを想像することしかできません。あなたがあなたの言葉やサポートの欠如を通して誰かが必要とするケアを受けるのを妨げているこれらの人々の一人なら、あなたは本当に深呼吸して、これがあなたが死にたい丘であるかどうかを決定したいかもしれません。
ジャッキー： まあ、特にあなたがその人である場合、あなたがこれらのことを言っている人は、彼らが彼らの人生の中でかつてないほど孤独であるようにすでに感じています。ですから、彼らが何が起こっているのかさえあなたに言っているなら、それはアウトリーチするための最小の小さな試みであり、あなたは基本的に彼らだけで彼らを押し戻すだけです。彼らはすでに誰も理解していないように感じています。誰も助けにはなりません。そして、あなたは基本的に彼らにそれを確認しています。だからゲイブが言ったように、それを考え直してください。多分それを別の方向から見てください。多分それはあなたを助けるものではないかもしれませんが、彼らが彼ら自身のために考慮する必要があるものです。
ゲイブ： 肝心なのは、誰かがうつ病の危機に瀕しているとき、うつ病に苦しんでいるとき、自分が無価値だと思うとき、自殺を考えている場合、精神的、感情的、肉体的な苦痛の中でまっすぐ見ることができない、あなたが望むことをするように彼らを説得することは難しくありません。そして、あなたに彼らにしてもらいたいことが助けを求めることでなければ、彼らにそうするように説得することは難しくありません。そして、私はあなたの愛とあなたの言葉を通して、あなたが彼らがより良いものであると説得することができるとあなたに言いたいです。しかし、世界はそのようには機能しません。そうではありません。そして私たちはこれを知っています。したがって、あなたができる最善のことは、脇に寄って「私はあなたの気持ちをサポートする」と言うことです。私たちはこれを健康な家族の宗教と政治で行います。私たちは言う、私たちは同意しないことに同意します。あなたの邪魔をするつもりはありません。
ジャッキー： だからあなたが今うつ病を抱えて生活している誰かであるなら、Gabe、そしてあなたの人生の中に幸せな人である誰かがいて、多分彼らは治療を受けることについてあなたに話したり、あなたのために何かをすることからあなたを話そうとしているのではありませんあなた自身、ケンダルと結婚しているとしましょう…
ゲイブ： 何てことだ。私はケンドールと結婚していますか？わーい
ジャッキー： ケンダルのような人を知っているうつ病の人だとしましょう。耳を傾けても理解できない人にうつ病を説明するための最良のヒントは何ですか。
ゲイブ： 私は残忍な正直を信じています。皆のうつ病は、類似点はあるものの、少し異なっていると思います。そして、誰もが独自のアナロジーを持っています。そして、これが私たちの家族の良いところです。彼らは私たちの類推を誰よりもよくします。
ジャッキー： 仰るとおり。
ゲイブ： 彼らはただします。家族には省略形があります。それがあります。私の憂鬱は1985年のクリスマスのようなもので、おじいちゃんがクリスマスツリーに火をつけて残忍になりました。正直に言う。実際の言葉を使用してください。私たちはこのショーでこれについていつも話します。私がメンタルヘルスの危機に瀕していると言ってはいけません。頭がおかしくなったような気がする。ああ、私は夜悲しいとは言わないでください。落ち込んでいると言ってください。逃げられない深い闇の穴にいるように感じます。あなたにとって意味のある言葉を使ってください。屈服しないでください。そしてこれを聞いて愛する人たちに。後戻りしないでください。そして、あなたがたじろぐならば、本当のたじろぐ。泣きたいなら泣いて抱きしめて。あなたはケンドールを使いました。これらは助けとなったものです。ケンドールは、うつ病と一緒に暮らすことがどのようなものか理解していません。彼女はしません。そして、彼女は行くつもりはありません。そして、私の結婚で私を最も助けたのは、彼女がただ落ち込んでいることを私に言ったということです、私は落ち込んでいるのがどんな感じか理解するつもりはありません。そして、男、なんと安堵のため息。今、私はそこにアスタリスクを付けて、それが医学的状態がどのように機能するかではないと言うべきだと思います。彼女は知っているかもしれない…
ジャッキー： 正しい。
ゲイブ： しかし、私は彼女がうつ病に苦しむ必要がないことを願っています。
ジャッキー： ええと、もしそうだとしたら、彼女が人として誰であるかを考えると、彼女は別の方法でそれにアプローチしたり、違った感じになったりします。うつ病になる前のあなたが誰であるかは、あなたの人生がうつ病にどのように進むかに大きく影響すると思います。
ゲイブ： そして、あなたがうつ病にどう対処するかは、あなたの周りの人々の行動に大きく依存します。
ジャッキー： はい。
ゲイブ： ケンドールがいつも元気を出して元気になるようにと言っていたら、元気を出して元気になれません。そして私は彼女に憤慨した。私は彼女を憤慨させるでしょう。私は今彼女が幸せであることに憤慨している。
ジャッキー： あなたはおそらく彼女と結婚しないでしょう。
ゲイブ： ああ、わかる。一部の人が靴を履いているように、私は妻を走っています。
ジャッキー： それはまったく別のことです、ゲイブ。
ゲイブ： ですから、それを役立てるために理解する必要はありません。また、役立てるために答えを出す必要もありません。そして、これは私たちがいつもメンタルヘルスで目にするものです。それは私たちの周りの人々です。彼らはそれを修正したいのです。彼らは答えを求めています。彼らはヒーローになりたいです。彼らは私たちの命を救うアドバイスを求めています。
ジャッキー： うーん。
ゲイブ： これはナンセンスです。
ジャッキー： はい。
ゲイブ： もちろん、あなたが一流の精神科医でなければ、それを行うことはできません。
ジャッキー： まあ、それを締めくくるために、あなたが医者なら、あなたはあなたの家族を治療することはできません...
ゲイブ： そうそう。違法です。私たちもそれを指摘しなければなりません。
ジャッキー： あなたがそれを行うための医学的知識を持っているときでさえ。だからあなたがうつ病に苦しんでいる誰かの家族であり、あなたがそれを修正するための医学的知識を持っていないのなら、なぜあなたはうつ病の経過を本当に変えることができるものがあると思うのですか？彼らはうつ病のコースを実際に変えることができる誰かを探しに行きますか？
ゲイブ： うつ病を一度も経験したことがない人に説明する方法、うつ病の正確な感じ方についての答えはないかもしれませんが、それは、お互いを知っている人にとっては良いことかもしれません。私たちはお互いに何を話し、何を共有し、一緒に経験したかを知っています。ジャッキー、あなたは素晴らしいと思います。しかし、結局のところ、私はあなただけを知るつもりです。1）あなたが私を許して、2）私がそれに入る用意がある時間として。うつ病と私たちの感情と感情はほとんど同じです。私はあなたから学ぶことに対して心を開いておくので、私はあなたから学びます。今、途中で意見の相違があるかもしれません。議論があるかもしれませんし、絶対に、確かにそこには感情を傷つけるでしょう。そして、あなたはそれらすべてを乗り越えて、聞くから学ぶ必要があります。うつ病はこれで繁栄します。うつ病の人すべてが共通して感じるのは、孤立し、誤解され、孤独を感じることです。だから私たちに話しかけ、抱きしめ、助けてください。そして、あなたが私たちを修正しようとするつもりなら、多分本当にそうではないと思います。
ジャッキー： うつ病で誰かを助けようとしている人がいる場合、それは時々あなたの存在です。私にとって、私が本当に落ち込んでいるときは、話したくありません。そのことは話したくない。何も話したくない。実際に大声で話したくもありません。私はただののしりたいようになりたいです。それが私がやりたいことです。私のうつ病は、私がうとうとしているようにします。でも、部屋の誰かと一緒にくつろぐことができれば、私は以前よりもうまくやっています。そして、私はあなたと話をしないかもしれません。そして、それについては話さないかもしれません。全く話さないかもしれません。私たちは黙って座ること以外何もしないかもしれません。でも、一人で座っているよりはましです。
ゲイブ： そして、私たち全員が、過去にうつ病に苦しんできた人々のコミュニティ、または現在苦しんでいる可能性のある人々のコミュニティのように、幸せな人々が迷惑であることに同意できますか？
ジャッキー： ああ、神様、彼らはとても迷惑で、とても迷惑です。
ゲイブ： 彼らはとても迷惑です。しかし、私たちは彼らと同じようになるので、おそらく迷惑をかけないようにアドバイスを与えるべきではありません。
ジャッキー： そして、公平にするために、あなたと私は彼らと結婚しました。彼らがどれほど幸せであっても、私たちが永遠に愛することを選んだように。
ゲイブ： 聴く。私は次の離婚を無料で受け取れるので、あなたが話すことの永遠にこれまでのことについてはわかりませんが、彼女は今のところ十分です。
ジャッキー： 私はあなたのようなパンチカードを持っていません。
ゲイブ： ああ、たくさん無料で貸し出します。ねえ、ジャッキー、あなたが知っている、あなたが知っている、このショーの特徴の1つは、最初の2つのエピソードでみんなに告げるつもりであり、それから彼らは自分たちが自分たちが常にエピソード。知ってた？私たちの編集者がそれをしたことを知っていますか？
ジャッキー： 古いエピソードの最後にそれを聞いた。よくわからないけど、何かおかしなところを叩いてみたいと思った瞬間があった。そして、それが面白いことだと気づきました。だからそこにあるはずだった。
ゲイブ： ええ、ええ。それはまるで便から落ちて、最初に顔を下ろして鼻を折るようなものでした。それは陽気だった。 Not Crazyでここで体の病気を笑っています。しかし、クレジットの後までお楽しみに。そして、それが何であるかを聞いてください。そして、それは毎週毎週になります。そして、あなたがごまかして、筆記録を見るつもりはないと思います。わざとそこから切り取ります。
ジャッキー： 今日はNot Crazyを聞いてくれてありがとう。そして、あなたがうつ病で生活している誰かであり、多分あなたの人生の中でとても迷惑で幸せな人々のような人がいるなら、彼らにこのエピソードを送ってください。それらをNot Crazyに送信し、Psych Centralに送信します。彼らがあなたの人生がどんなものかを理解するのを手伝ってください。それまでは、ソーシャルメディアでの私たちのようなポッドキャストを購読して、私たちに電子メールを送信してください。よろしければ憎悪メールを送ってください。しかし、そうではないかもしれません。知りません。よい一週間を。
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