ASDがあると思う

スコットランドから：私は15歳の女性です。11歳のときからASDを疑っています。母は私を連れて行けず、一人で行くことはできませんが、人々に伝えることができないため、診断を受けることができません。なぜ私は自分が落ち込んでいて不安を感じているのか。自分を助けたい。私の主な問題は、感覚過多、アイコンタクト、社会的状況、表現、日常的な変化、皮肉です。私は人前で出かけるのが難しく、小さなことにすぐにイライラします。私の犬と一緒に外出してルートを少し変更しなければならない場合、悲鳴を上げて欲求不満で泣く以外は何もしたくありませんが、私はそれを維持しませんが、欲求不満がたまる可能性があり、私の部屋で壁が泣き、パンチングします。毎日目を覚まし、それがなくなることを願っています。私はすべての悪いイムが非常にスマートでなく、たくさんの事実を知っているとは思いません。私はメンタルヘルスが大好きで、お気に入りの映画を見ると、他の人よりも幸せになります。私は興奮しているとき、前後に揺れたり、手をバタバタさせたり、両手をこすり合わせたり、指をタップしたり、圧倒されたら事実に立ち向かいます。誰も気づかない。私の友人の1人は、クラスが騒がしくなりすぎたときにストレスを感じることに気づき、ストレスのために私が暴力を振るうときを認識することさえできます。他の誰も気づかず、私の母は、私が若い頃はこれが好きではなかったと言っていますが、3歳から4歳までのどちらであるかを覚えている限り、このようであったことを思い出すことができます。どうやって？

おそらくご存じのとおり、ASD診断は単なるラベルです。重要なのは、それをどうするかです。そして、あなたもおそらくすでに知っているように、自閉症スペクトラムには、多くの特に創造的でインテリジェントで成功した人々がいます。

だからあなたの質問への答えは-もちろんあなた自身を助けることができます。あなたはあなたの感情を管理することを学び、公共の場で揺れ動いて羽ばたく傾向を抑えることができます。より頻繁に目を見るようにトレーニングすることができます。そして、ストレスの多い環境を管理する方法を見つけることができます。最も重要なのは、独自の強みと才能を使用して、興味のある特別な領域を開発する方法を見つけることができることです。幸いなことに、インターネットにはたくさんのツールがあります。

ご両親が評価を受けることに興味をお持ちでないことを非常に残念に思います。それはあなたを傷つけません。自分がどの程度の範囲にいるかを理解していれば、特別なカウンセリングやクラスなどのサービスにアクセスして、自分の強みを活かし、気が動転する問題に取り組むのに役立つかもしれません。学校にカウンセラーがいる場合は、学校でどのようなサポートを利用できるかについて、カウンセラーに相談することをお勧めします。あなたのカウンセラーはあなたがあなたの両親と話すのを助けるかもしれません。

お大事に。
マリー博士