なぜ健康な友情を保つことができないのですか？

アメリカの10代から：現在14歳です。私が7年生の時、私には2人の親友がいました。その学年の間、私は彼らと一緒に多くのクラスを持っていませんでした、彼らは互いにより多くのクラスを持っていました。私は非常に取り残されていると感じ始め、何らかの理由で非常に落ち込んでしまいました。私はいつも泣かれ、価値がないと感じていました。なぜなら、私はいつも取り残されていると感じ、彼らが互いに近づきつつあり、彼らが私を置き去りにするつもりだったからです。現在、私は高校の新入生です。振り返ってみると、私は考えすぎていて、すべてが頭の中にあることがわかりました。

今日、友情を保つのはとても難しいと思います。私が本当に友人に近い場合、または常に彼らといつも一緒にいる場合、私は彼らに非常に愛着があり、理由がわかりません。私が好きな人が他の人と一緒にいると、私から離れてしまうのではないかと心配しているので、いつも嫉妬し不安を感じています。私はいつも人から人へとジャンプし、愛着を持っていることに気づきましたが、それは1人でしか起こりません（私は複数の人に愛着はありません。）私はそれらの考えにとても不安を感じます他の誰かを見つけて私を置き去りにする。私を助けてください。私はこれが健康ではないと感じており、それが私を内部で殺します。これは本当に他の人との関係に影響を与えます。助けてください。

まず、そしてこれは非常に重要です。私は、あなたがこれだけで一人ではないことを知ってほしいと思います。多くの十代の若者たちは不安です。安全そうに見える子供でさえ、あなたがいるときと同じくらい不安なことがよくあります。

あなたは一度に一人にあなたを拒否することができる人々の数を制限することによってあなたの不安を「治す」ことを試みてきました。あなたが発見したように、それを行うことはできません。どうして？ 10代は、人々が最も快適な人、友だちになりたい人、健康な友情とそうでない友情を分類する時期だからです。これは途中で多くの拒否につながります。敏感なあなたのような子供たちは、このソートを個人的に行うことがよくあります。

「治療法」とは、いくつかのリスクを取り、友達の輪を広げて自分の並べ替えを行うことを決定することです。さまざまな関係を試し、自分の気持ち（そして自分の状態さえも）をさまざまな人々と比較することによって、あなたにとって適切な友達が誰かを知るだけです。私たちが最初に会ったときに完全に一致すると私たちが思う人が、そのようになっていない場合があるのは事実です。これは無情ではありません。並べ替え（ある程度の拒否を含みます）は親切に行うことができます。

仲間グループをうまくナビゲートする子供は、少数の親友に落ち着く前に他の多くの人々を知る方法を見つける人々です。あなたは、興味のあるチームやクラブや活動に参加することでそれを行うことができます。興味（ソフトボール、演劇、音楽制作、奉仕事業など）を共有する人々はすでに共通点を持っています。近づこうとしてスローダウンします。一人にしがみつく誘惑に負けないでください。代わりに、グループで物事を行います。数人の人に、映画を見に行く、買い物に行く、またはあなたが彼らに興味があるとわかっている何かをするように誘います。

自信を得て、学校生活の中でより積極的な参加者になると、自然に自分のグループを見つけることができます。はい、あなたは時々「拒否されます」そしてあなたが友人であるかもしれないと思う誰かによって。しかし、あなたも他の人に受け入れられます。これはプロセスの通常の部分です。

私はしばしば、10年間の闘争を若者たちに魔法のようにかける方法があったらいいのにと思います。しかし、人間関係の成熟度と洗練度を高めるために必要なのは、これらの非常に困難なことでもあります。難しい。しかし、私はあなたがそれを管理するために必要なものを持ち、あなたが意図されている敏感で強い女性になると思います。

お大事に。
マリー博士