セラピストの夏休みをどうやって乗り切りますか？

スウェーデンから：私は現在のTを1年間見ましたが、その間に私たちは良い信頼できる関係を築くことができました。私の治療への道は非常に心を傷つけ、複雑で非常に苦痛でした。私のTは、3日前に最後に会ったときに彼の夏休みを始めました。週に3回のセッションがありました。常に十分ではありません。

私は2014年に精神疾患と重度の体疾患になり、友人や家族、すべての当局から孤立しました。心身の不調のため、私は今でも孤独です。私は医師、看護師、セラピスト、心理学者、NGO、メンタルヘルス組織、医師会などに助けを求めてきましたが、誰も私を理解したり助けたりすることはできません。誰もが私を殴り、傷つけ、そして私をさらに傷つけました。

この現在のTは、十分ではありませんが、私を助け、頭を水上に保つ唯一のものです。私は精神に面会しました。先日は外来病棟でしたが、彼は私を理解していませんでした。私が助け、サポート、理解を求めるたびに、人々が私に言った心を傷つけるものすべてを言いました。私はできる限りのこと、できることをすべて試し、すべての人に向けました。

今、私はTが休暇中のこの6,5半週間は生き残れないと確信しています。私とTの関係は等しくありません。非常に不公平で不正です。私が頭を水上に保つのに苦労している間、彼はちょうど休暇に行きます。それが私のセラピーだと思います。私のTは、休暇中に自分を殺さないことを彼に約束させましたが、実際にはTのように私を助けることができるものは何もありません。

私は「Tの休暇を生き残る方法」について多くのことをグーグルで調べましたが、それらのヒントはすべて私をさらに傷つけ、私のニーズを満たしていません（理解され、サポートされています）。私は本当にトラウマを抱えていて、殴られて孤独です。アドバイスをいただけますか？私は本当にすべてをやったので、引用や一般的なアドバイスをしないでください。ある心理学者は、私や彼女を傷つけたり、トラウマを負ったりして、私を助けられないと言ったことがあります。提案するときは、私の身体障害のために外に出られないことも覚えておいてください。

私はそうです、ごめんなさい、あなたにとって人生はとても大変でした。また、世界中で1人しか役に立たないことがわかっていることも非常に心配です。その独占性はあなたにとってもあなたのセラピストにとっても公平ではありません。それはあなたたち二人に並外れたプレッシャーを与えます。

同じような状況の人に手を差し伸べようとしたのではないでしょうか。のフォーラムをご覧ください。同様の問題を抱えている世界中の人々は、お互いにサポートと実践的な助けを提供しています。「ヘルプを検索」タブに移動します。「フォーラムとサポートグループ」をクリックします。最も役立つと思われるグループを特定します。（複数回試す必要がある場合があります。）多くの場合、同じ種類の苦痛を経験している人は、思いやりのあるサポートと良いアドバイスを提供できます。必要なだけログオンできます。

支持的なコミュニティの一員になることは、セラピストが戻るまでに必要な橋を提供するかもしれません。実際、そのコミュニティは、治療中であっても追加のサポートを提供する場合があります。

お大事に。
マリー博士