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執筆セッションは獣医が市民生活に適応するのに役立ちます

新しい研究によると、オンライン表現表現セッションは、民間人の生活に慣れるために戻ってきた兵士に役立つことがわかりました。

研究者は、再統合の問題を報告している約1,300人の帰還ベテランを調査しました。調査担当者は、表現力豊かな執筆セッションを完了した獣医は、まったく執筆しなかった、または実際の執筆のみに従事した同僚よりも多くの改善を示したことがわかりました。

20分の執筆セッションを4回行った介入の全体的な影響は小さかったが、研究者はこのアプローチに価値があると考えている。研究者たちは、低コストでアクセスしやすい介入は、スタンドアロンの治療法として、または正式な治療のアドオンとして使用できると考えています。

この研究は 外傷性ストレスのジャーナル.

「オンライン表現力豊かな執筆は、臨床医の介入なしにオンラインで実施できるシンプルでリソース効率の良い介入であり、症状を改善し、再統合が困難な退役軍人の間で機能するための有望な戦略であるかもしれません」と著者は書いています。

研究リーダーのニーナ・セイヤー博士は、ローテク活動にはあらゆる背景のベテランが簡単にアクセスできると指摘しました。

「たとえ効果が小さいとしても、それは多くの人々を助ける可能性があります」とセイヤーは言いました。「幅広い退役軍人へのリーチにより、重要な違いが生じる可能性があります。」

セイヤー氏は、ミネアポリス退役軍人ヘルスケアシステムに基づいた慢性疾患転帰研究センターに所属しています。彼女は、研究に関して他のいくつかのサイトのVAおよび大学の研究者と協力しました。

VAおよび国防総省の情報源を通じて募集された、調査に参加した男性と女性のイラクおよびアフガニスタンの退役軍人は、表現力豊かな文書または2つの「統制」活動のいずれかにランダム化されました。ある統制グループは、新しい退役軍人の情報ニーズについて事実を書くように求められました。他のグループには執筆の割り当ては与えられませんでした。

2つの執筆グループのメンバーは、10日間のウィンドウ内で最大4日間、指示を受け取り、少なくとも20分間書いた研究Webサイトを訪問しました。表現力豊かな執筆グループにとって、トピックは兵士から民間人への移行でした。彼らは、「トピックについての彼らの最も深い考えと感情について書いてください」と文法とスペルについて心配しないように頼まれました。

調査チームは、3か月後と6か月後の結果を評価するために、さまざまな方法を使用しました。簡単に言うと、身体的な不満、怒り、心理的苦痛を軽減する上で、表現力豊かな文章は、実際の文章よりも効果的でした。しかし、PTSDの症状や社会復帰の困難さを軽減したり、社会的サポートや生活の満足度を改善したりすることは、事実を書いた場合よりも効果的でした。

まったく書いていない場合と比較して、表現力のある書面はPTSDの症状を軽減するのに優れていました。怒り、苦痛、社会復帰の問題、身体的不満を減らし、社会的サポートを改善するためにも、何も書かないよりも優れていました。全体的な生活満足度の向上という点では、研究間に差は見られませんでした。

2つの形式の書き込み介入（表現力豊かなものと事実に基づくもの）の後で結果は異なりましたが、効果は予想よりも少なかったです。

研究者たちは、退役軍人のニーズについて事実を書くように割り当てられた研究参加者は、それ自体「表現力豊かな執筆」をしていなかったとしても、実際には運動からいくらかの感情的な利益をもたらしたのではないかと考えています。同様に、両方のタイプの書き込みに特定のプラセボ効果があった可能性があります。

表現力豊かな文章に関する過去の研究では、さまざまな健康状態や調整の問題を抱えている人々に対して、一般的に穏やかな治療効果があることが示されています。これは、退役軍人が社会復帰に対処するのを助ける方法として具体的に研究されたのはこれが初めてでした。

研究ボランティアの何人かはPTSD診断を受けましたが、他の人々はそうではありませんでしたが、すべてが民間生活に適応するために少なくとも「少し」困難を報告しました。重度のうつ病を持つ退役軍人は除外されました。他の調査で、このカテゴリーの人々は表現力豊かな執筆から利益を得ていないことが示されているためです。

セイヤー氏によると、この調査結果は、メンタルヘルスや感情面でさまざまな困難を抱えている退役軍人が、正式な診断を受けているかどうか、治療を受けているかどうかにかかわらず、表現力豊かな執筆から恩恵を受ける可能性があることを示唆しているという。

「あなたは臨床的に診断される必要はありません」と彼女は言った。「専門医を紹介するのに臨床医は必要ありません。そのスペシャリストとの面会を待つ必要はありません。また、仕事を辞めたり、クリニックに行く必要もありません。」

彼女は、一部の退役軍人は彼らの執筆の結果として心理療法を始めることを考えるかもしれません、そしていくつかは彼らの執筆から彼らのセラピーセッションに問題をもたらすかもしれないと言いました。

「一部の人々にとって、彼らの再統合の問題について書いた経験は、彼らが以前にそうすることを考えていなかったときに、彼らに療法を試みることを考えるように導くかもしれません。」

セイヤーのチームは、退役軍人のライティングサンプルを誰とも共有しませんでしたが、暴力的または自殺的思考などの安全上の懸念についてそれらをレビューしました。

必要に応じて、チームは退役軍人に直接連絡を取り、必要な支援を彼らに伝えようとしたり、執筆サンプルを研究チーム外の臨床医に紹介して、退役軍人とのフォローアップの可能性を調べたりしました。執筆ウェブサイト自体も紹介情報を提供しました。

出典：退役軍人/ EurekAlert