食事に問題があると思う

だから昨年、私は+50ポンドを失った。健康的な方法でやった。この数か月間、私は夢中になりました。私は絶えず、その日のカロリーを計画して、何を食べるかを見つけるために食べ物について考えています。私は十分な量を食べていないことを知っているため(通常は700未満)、自分でより多くのカロリーを食べるようにします。罪悪感を感じて、食べ続けると大きな不安を感じます。頭の中に、食べ続けると太るだろうと言う声があり、一度食べたら食べてはいけないことがわかっているので、目に見えるものを食べてしまうので、吐き出したくなりますが、食べたことはありません。これは私のOCDのせいだと思いますが、私はすべての食事と運動のスケジュールを持っているので、どこにも行きません。私は毎日運動をしていて、それから私は一日に2〜3頭の馬に乗ります。特に太っているときに私の古い馬が私を運ぶのがどれほど大変であったかを知っているので、再び太っているという考えには我慢できません。痩せていると言われますが、太っているだけです。私はこれが悪いことを知っており、私はこれらの行動を止めようとしましたが、私は太っていて、肥満であり、醜いものは戻ってき続けると思っています。 2人が頭を悩ませているので、どうしたらいいのかわからなくなってしまいます。私はいつも寒く、めまいがし、疲れている/疲れています。私はこれについて誰かに話したかったのですが、彼らは私がただ注意が欲しいと思うか、私が変だと思うかもしれません。現在、私は5'6または5'7で120ポンド(15歳、米国出身)です。


Holly Counts、Psy.D。 2018-05-8

A.

ご質問をお寄せいただきありがとうございます。あなたの身長と体重についてボディマスインデックス(BMI)を調べると、健康な範囲にいると言えますが、その年齢で1年間に50ポンドを失うことは、あなたの体と心を処理するには大きすぎます。摂食障害や身体異形障害を発症している可能性があるようです。手に負えなくなる前に、今すぐ専門家のサポートを受けることが重要だと思います。あなたは食べ物について考えすぎて、罪悪感などの否定的な感情を食べることに結びついています。それは良い兆候ではありません。

あなたは減量を楽しみ、あなたの人生とあなたの体に満足することができるはずですが、それは否定的な考えや感情が引き継いだようです。さらに、めまいや疲労などの身体症状もあるという事実は、両親や医師に相談する必要があるもう1つの兆候です。何と言ったらよいかわからない場合は、手紙を印刷して、助けを求めることを勧める私の返事を印刷してください。人々があなたについてどう思うか心配しないでください。それはあなたの健康と危機に瀕しているあなたの将来です。君は幸せになるに相応しいよ。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士