音楽を使用して眠れない脳をリセットする
アメリカ人は、温かい牛乳からメラトニンの丸薬、処方薬まで、さまざまな成功と副作用のある一般的な解決策で睡眠を助けるためにあらゆることを試みます。
ウェイクフォレストバプテストメディカルセンターの新しい研究では、音楽のトーンを使用して脳を「リセット」し、不眠症を効果的に軽減するという独自のアプローチを採用しています。
研究の主任研究者であるウェイクフォレストバプティストの神経学教授であるチャールズH.テゲラー医学博士は、この技術がどのように機能するかを説明しました。
「人間の脳は、並列プロセッサとして機能する左右の半球で構成されています。人がトラウマまたは主要なストレッサーを経験すると、彼らの自律生存応答が始まり、脳のバランスが崩れる可能性があります。
「これらの不均衡が続く場合、不眠症などの症状が発生する可能性があります。私たちの研究では、症状の改善につながる可能性のある脳の周波数のバランスと調和を促進することを目的とした新しいテクノロジーについて検討しました。」
新しいテクノロジーはHIRREMと呼ばれます—高解像度、リレーショナル、共鳴ベース、脳波ミラーリング。これは、Brainwave Optimizationとして商業的に知られています。
非侵襲的な手順では、音楽のトーンを使用して脳の周波数をそれ自体に反映するように設計されたシステムを使用します。
研究者たちは、音楽の音と脳の電気エネルギーの共鳴が脳の2つの半球のバランスをもたらすことができると信じています。
調査員は、ゼロから28ポイントのスケールを使用して睡眠障害の重症度を測定する不眠症重症度指数（ISI）の変化を追跡しました。研究が始まったとき、参加者は中等度から重度の不眠症と考えられている18.7から18.9の間のISIの中央値を報告しました。
研究者は、HIRREMグループのISIが10.3ポイント低下し、不眠症の症状が改善し、臨床的に「不眠症なし」または「閾値以下の不眠症」のカテゴリーに移動したことを発見しました。
HIRREMなしで既存の不眠症治療を継続した対照被験者は、ISIに変化を示さなかった。しかし、介入が反転されて対照群がHIRREM療法に曝された場合、結果は元のHIRREM群の結果と区別がつきませんでした。
この非盲検の待機リスト対照クロスオーバー研究には、20人の参加者（14人の女性と6人の男性）が参加しました。 10人がHIRREMセッションと通常のケアを受けるために無作為化されました。残りの10人は、待機リストコントロールグループに割り当てられました。
研究の最初に、研究者たちは、脳の半球とデータ収集の間の振幅と周波数の対称性またはバランスを決定しました。さらに、被験者のISIスコアと、血圧や神経認知機能検査などのその他の測定値が文書化されました。
HIRREMに無作為化された研究参加者は、それぞれが60〜90分間続いた8〜12のセッションを受けました。このセッションでは、無重力椅子でリクライニングし、頭皮の両側の場所にセンサーを配置しました。
数学アルゴリズムによって決定され、参加者の脳波周波数の浮動中域の主要周波数に基づいて決定された音楽のトーンは、イヤフォンを介して参加者に再生されました。楽音と振動する脳回路の間の共鳴は、脳が自動較正し、より良いバランスに向かって、関連する症状の改善を可能にするように設計されています。
研究結果は有望ですが、研究者たちは調査には限界があったと指摘しています。まず第一に、サンプルまたは研究のサイズは小さく、偽プラセボ対照群の欠如が盲目を防いだ。
これは、HIRREMで観察された変化がプラセボ効果による可能性があることを意味します。さらに、HIRREM療法には社会的相互作用とリラクゼーションが含まれるため、色調のミラーリングに加えて、他の非特異的な改善メカニズムが存在する可能性があります。
研究者は、（最後のセッションから4週間）改善の程度と期間がHIRREMによる実際の変化を示唆していると考えていますが、Tegelerは、偽プラセボを使用した大規模臨床試験を計画し、HIRREM効果を確認してさらに調査しますテクノロジー。
研究はジャーナルの印刷前にオンラインで公開されています 脳と行動。これは、研究で使用されたテクノロジーを所有する会社、アリゾナ州スコッツデールのBrain State Technologiesからの26,696ドルの助成金で賄われました。
ソース：ウェイクフォレストバプテスト医療センター
